Səhər yeməyi orqanizm üçün ən vacib sayılan qida hesab edilir. Biz orqanizmimiz üçün lazım olan qida və enerjinin əsas

Tunanın tərkibində yağda həll olunan A, E və D vitaminləri, həmçinin fosfor, dəmir, kalsium, selen və yod kimi bir çox

Elmdə sübut olunub ki, bəzi xobbilər insanı daha sağlam edir və həyatını uzadır. - Statistikaya əsasən, it və pişik s

Ət bir çox insanın qida rasionunda mühüm yer tutur. Lakin hər gün ət yeməyin ürək-damar sisteminə təsiri onun növündən,

İnsultdan qorunmağın ən yaxşı yollarından biri arterial təzyiqə nəzarət etməkdir. İdeal göstərici 120/80 mm civə sütunu

Yoğurdun ürək sağlamlığı üçün faydalı ola biləcəyi müəyyənləşib. Yeniavaz.com xəbər verir ki, “The Journal of Nutritio

Düzgün qidalanma ürək-damar sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Mütəxəssislər bəzi meyvələrin tərkibindəki lif

Sarımsağın rasionda artırılması xolesterin göstəricilərinə və ürək-damar sağlamlığına müəyyən müsbət təsir göstərə bilə

Çips və digər duzlu qəlyanaltılar əvəzinə hər gün bir ovuc **duzsuz çərəz və toxum** qəbul etmək ürək-damar sağlamlı

Yulaf əzməsi ürək sağlamlığı və qan şəkərinin nəzarətdə saxlanması üçün faydalı qidalardan biri hesab olunur.Medicin

Kişmiş sadəcə şirniyyat və plovların təminatlı hissəsi deyil, həm də ürək-damar və həzm sistemi üçün faydalı quru meyvə

Yay mövsümü təkcə istirahət və günəşli hava ilə deyil, həm də vitaminlə zəngin meyvələrin bolluğu ilə seçilir. Mütəxəss

Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğ

Tam yağlı, yağsız, yoxsa bitki mənşəli süd? Son illərdə aparılan araşdırmalar bu sual ətrafında formalaşan bəzi fikirlə

Səhər yeməyi üçün dənli məhsullar sürətli və rahat seçimdir, lakin onların hamısı eyni deyil. Onların bir çoxu yüksək m

Mütəxəssislər ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında düzgün və balanslı qidalanmanın mühüm rol oynad

Bir çox insanlar səhər yeməyində doymuş yağlarla zəngin, liflə isə kasad qidalar qəbul edir ki, bu da ürək sağlamlığı ü

Alimlər kraft pendirlərin insan sağlamlığı üçün gözlənilməz faydasını açıqlayıblar.Demokrat.az xəbər verir ki, Böyük Br

Alimlər kraft pendirlərin insan sağlamlığı üçün gözlənilməz faydasını açıqlayıblar.Demokrat.az xəbər verir ki, Böyük Br

Yay mövsümünün faydalı göyərtilərindən olan pərpətöyün yüksək Omeqa-3 tərkibinə görə "torpağın balığı" adlandırılır. M

Sevgi və qayğının insan sağlamlığına təsiri uzun illərdir araşdırılır. Xüsusilə stress və emosional vəziyyətin ürək-dam